珍 贵 的 礼 物

——评秦克振《养生保健话长寿》

董忠全

健康，是第一财富。健康长寿，是人们美好的向往和追求，也是最可宝贵的财富和幸福。

“怎样才能健康长寿？”成为人们生活中经常谈论的话题。秦克振先生所著《养生保健话长寿》，以其丰富全面的内容和通俗易懂的语言，对养生保健作了深刻系统的阐述。作者是以此书作为礼物献给中老年朋友的。这书、这情、这意，博得了读者的交口称赞：的确是一部很有价值的好书，确实是一份弥足珍贵的礼物。

秦克振先生是市人大机关的一名退休干部。他从参加工作起，基本上都是在党政机关度过的。先后在邳县人民广播站、县（市）委、政府办公室、人大工委任编辑、秘书、科长、副主任等职，是第十届、十一届、十二届人大代表、常委会委员。他当参谋，搞服务，进行调查研究，据不完全统计，数十年来共撰写工作报告千余件，起草、拟定文件、经验总结、调研文章万余份，做了大量的艰苦细致的文字工作，付出了辛勤的脑力劳动，并培养了一批文字骨干力量。退休后，他本着为世人做点贡献，给后人留点什么的宗旨，致力学习和搜集养生保健理论、实践经验和典型资料，并进行加工整理，编纂《养生保健话长寿》一书，为老年朋友提供一份“养生保健抗衰老、延年益寿过天年”的精神食粮。秦克振先生的这种甘于奉献的精神是难能可贵的。

《养生保健话长寿》一书，既是作者对中老年养生保健理论研究的成果，又是自己实践经验的概括和总结，具有较强的理论性、知识性、指导性和实用价值。

全书巧于谋篇布局，结构严谨，层次分明。在五篇二十二章中，涉及古今中外老年养生保健多学科、多方面的内容一百多个问题，简明扼要，通俗易懂，很适合社会各界特别是中老年人阅读品味，雅俗共赏。在书中，作者阐明了人类寿命的年龄极限，实践典型，人类长寿的基本条件、影响因素，健康检查和生命预测等理论观点；从“更新观念，把握规律，讲究科学”等三个方面讲述了抗衰防老的理论与实践；生动形象地介绍了古今中外名人的养生之道、秘诀和经验，提出了老年自我保健（包括生理、心理、饮食、运动和日常保健）的内容、原则、方法和措施，并对老年防止疾病提供了可资借鉴的方略，给人以深刻的启迪。            （原载1997/12/12《邳州市报》）

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